2019 год — «Год здорового образа жизни»

Все прекрасное рядом!
Природа не только многому учит, но и оздоравливает и  воспитывает. Живое общение с природой стимулирует процесс обучения , способствует эстетическому воспитанию детей. Одновременно воспитывается чувство любви к родному краю, а это служит хорошей основой для воспитания патриотизма . 20 июня наши ребята совершили прогулку по реке Тосно и наблюдали за животными нашего края. Нам даже посчастливилось встретить бобра, бойко плывущего по течению речки, утку с выводком из семи утят, а множество бабочек и стрекоз изумляли разноцветным кружевом , стелющимся над поверхностью воды.
В честь «Дня защиты детей» для ребят нашего центра волонтеры организации «Феникс» провели «Праздник для «Творчества», веселые забавыи познавательные игры . «Физкультура укрепляет наши мышцы, наше тело. Учит быть здоровым, ловким, смелым.
Чтоб расти и развиваться, надо спортом заниматься.
Спорт – помощник, спорт – игра! В добрый путь, физкульт — ура!!!»
 «Веселые старты» на свежем воздухе. Такие мероприятия способствуют привитию у детей привычки вести здоровый образ жизни, развивают личность подростка , воспитывают чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
Прогулки — это самый простой   способ приобщения детей к  здоровому  образу жизни. Существует довольно много видов прогулок, что дает возможность нам разнообразить их в течение всего года. Каждый вид прогулки мы обуславливаем  своей целью и правилами, которым  и  следуем . Проводя прогулку с  детьми , в зависимости от обстановки и настроения,  прерываемся  остановками для кратковременного, спокойного отдыха,  разнообразим ее  играми и развлечениями.

Занятия  физической культурой на свежем воздухе  по формированию здорового образа жизни с воспитанниками центра. Во время таких занятий, проводимых на воздухе, успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма.

Значение подвижной игры для ребёнка велико – это школа управления собственным поведением, формирование положительных взаимоотношений со сверстниками, благополучное эмоциональное состояние. Сегодня ,8 апреля 2019 года, на прогулке с детьми мы не просто гуляли и играли на площадке, но и провели игровое занятие по формированию ЗОЖ , на котором учили детей приемам обращения с мячом и теннисными ракетками. Отрабатывать технику владения мячом, разные способы подач детям — это интересно. В связи с необходимостью обучения игре с мячом мы проводим серию упражнений, направленных на развитие техники владения мячом. Все упражнения многократно применялись на практике и дают очень неплохие результаты. Также они интересны детям, поскольку в основном- это небольшие соревнования между парами или группами.

Здоровый образ жизни формирует у подростков не только физическое, но и нравственное здоровье, развивает эмоционально-волевые качества личности. Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле — здоровый дух”.

На фото наши    «Дельфинята»  на спортивной площадке  города Тосно 29 марта 2019 года.

В специально созданном инстаграм-канале zdorovo_lo  стартовал специальный проект марафон 365 посвященный тематическому Году здорового образа жизни. На протяжении всего 2019 года каждый день будет публиковаться полезная информация, связанная со здоровым образом жизни. Российские и ленинградские спортсмены и тренеры поделятся своими историями успеха и расскажут, как правильно заниматься спортом; врачи дадут советы о том, как следить за своим организмом и поправить здоровье; диетологи и нутрициологи расскажут, как правильно питаться. Каждый сможет открыть для себя секреты правильного и здорового образа жизни. Аккаунт также будет информировать о спортивных событиях, достижениях ленинградских атлетов, массовых мероприятиях, предстоящих соревнованиях и турнирах на территории Ленинградской области. марафон365 — вызов для каждого, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Дайте себе обещание похудеть, бросить курить, перестать есть сладкое, начать бегать, встать на лыжи или коньки, доехать на велосипеде из Гатчины в Выборг или наоборот — бросьте себе вызов. Ставьте хештеги #каждыйможет и #марафон365 и делитесь своими победами с жителями Ленинградской области.

Глава региона Александр Дрозденко сообщил, что «мы планируем особое внимание уделить пропаганде здорового образа жизни, регулярной диспансеризации, правильного питания и отказа от вредных привычек. Также мы продолжим поддерживать создание объектов спортивной инфраструктуры, доступной для всех категорий граждан, продвигать спортивные туристские маршруты». Дрозденко также добавил, что «здоровый образ жизни — это не только занятия спортом, это и хорошие светлые мысли, поддержка родных и близких, это и правильная организация своего рабочего дня и возможность помочь тем, кто нуждается больше всего в этом». А ещё в год здорового образа жизни Ленинградская область выделит гранты для пропаганды ЗОЖ в социальных сетях.
Губернатор отметил, что «в Ленинградской области добровольческое движение активно развивается, неслучайно целых пять проектов наших добровольцев были отмечены на федеральном уровне. У нас прекрасная молодежь, но необходимо вовлекать в общественное движение и трудных подростков, а также активно заниматься пропагандой здорового образа жизни среди социально неактивной молодежи. С этой целью мы готовы выделить гранты для блогеров, общественных и добровольческих организаций, которые будут пропагандировать ЗОЖ среди трудных подростков и в популярных социальных сетях». ___
Для продвижения в социальных сетях рекомендуем использовать хештеги: #годЗОЖ #каждыйможет#ЛенобластьЗаряжает #марафон365 и отмечать инстаграм-аккаунт @zdorovo_lo
#ГодЗОЖВЛенобласти #ГБПОУЛОМТ#ленобл #ленобласть #волонтерымедики#студентымедики #зож #мызазож#пропагандазож #молодыемедики

Мы начали #зожить а вы?  Сотрудники социально-реабилитационного центра «Дельфиненок»  регулярно проводят зарядку на работе, повышая свою работоспособность и улучшая настроение. #годЗОЖ #каждыйможет#Ленобластьзаряжает